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    • 2014.11.05 Wednesday
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    番外編 ダイエットにおすすめ。

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      写真ネタがないので番外編^^;;

      先日、健康診断に行ってきました。

      もともと体重等は気にして太れば意識的に食べる量を減らしたり
      しながら調整をする方なのですがそれでも歳が歳なので年々
      ダイエットも難しい体になってきました。

      そんな中昨年の体重をあまり覚えていなかったのですが今年は
      なんと昨年よりマイナス5キロ落ちていました。

      正直、夜食べる米の量を減らしたのが一番効いてるとは思うのですが
      今回、紹介する水、コントレックスもかなり効果があるのではと思っています。



      コントレックスはMg、Caを多く含んでいます。
      特にマグネシウムは糖質、脂質、タンパク質などの代謝を向上する効果や
      腸の働きを良くし便通の改善効果もありダイエットには最適なミネラルです。

      取り過ぎはあまり良くないかもしれませんがおやつ変わりには同じくMgを
      多く含んでいるアーモンドを食べて紛らわせばダイエットできるかもしれません。

      その他にもマグネシウムにはいろいろと健康に良いことばかりなので良いですよ。

      自分的には気を許して間食が増えても太ることが無かったので痩せなくても
      体重維持くらいの効果は出せると思います。



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        • 2014.11.05 Wednesday
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        • 22:03
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